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淫荡的灵魂 健康的身体小说介绍
淫荡的灵魂 健康的身体_吃出健康的身体.

yín荡的灵魂 健康的身体

任宪宝. 著

小说主角： 黑豆 性平 李时珍 库鲁 清水 尼克 栗子 梁武 佳佳 普京

相关标签： 身体 健身

最后更新：2023/8/14 23:13:22

最新章节：淫荡的灵魂 健康的身体最新章节 34.中华民族传统膳食的特点 2023-08-14

小说简介：吃出健康的身体.(任宪宝.)

内容摘要：“民以食为天，食以安为先”，吃绝对是关乎我们身体健康的大问题。我们每天都要和吃打jiāo道，一日三餐是我们饮食的基本规律。吃什么，怎么吃？似乎人人都会，但是却不一定人人都吃得对。吃是一门大学问，蕴含着生活中的大智慧。在吃上犯错误常常是一瞬间的事情，生活中的小错误就会对身体健康形成危害。我们既能吃出病来，也能吃出健康来。26怎么做到吃得适当、吃得合理，这在饮食的摄入上就得要求是酸碱平衡、粗细平衡、荤素平衡、咸淡平衡，做到这四点，保持身体健康就不会有大问题。酸碱平衡什么是酸碱平衡？它是指人体体液的酸碱度维持在ph值735～745之间，也就是说健康的内环境是呈弱碱xìng的。酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱xìng，以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。日常生活中所吃的鱼、ròu、禽、蛋、粮谷等均为生理酸xìng。过量酸xìng食物会使体液和血液中rǔ酸、niào酸含量增高。为了中和体内酸xìng成分，应结合吃些生理碱xìng食物，如苹果、梨、柑橘、蔬菜等。一般来说，一个人每天食用酸xìng食品和碱xìng食品的比例应该在3：1到4：1之间最为合适。荤素搭配“荤素搭配，长命百岁”，荤素搭配也能有效促进人体的酸碱平衡，使健康更长久。粗细搭配在现代人们的餐

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第34章 中华民族传统膳食的特点 第33章 中华饮食 第32章 分餐制，好事多磨 第31章 不文明饮食习惯要闯大祸 第30章 对策——科学饮食“八字方针” 第29章 补铁，您知道多少 第28章 眼皮打架赶快补钾 第27章 苦味食品功效大 第26章 血虚的食补方法 第25章 夏季的饮食进补 第24章 春季饮食进补 第23章 食用保健食物的原则 第22章 怎样选择理想钙制剂 第21章 补钙需从儿童少年时 第20章 健康需要多少钙 第19章 维生素和矿物质要充足 第18章 脂肪、胆固醇要选择和限制 第17章 减肥贵在坚持 第16章 肥胖带来的危害 第15章 淡茶热粥也致癌 第14章 “白胖胖”的馒头不能吃 第13章 “老油”条不能吃 第12章 煎炸食品，还须防着点 第11章 亚硝胺——消化道癌的“元凶” 第10章 暴饮暴食的危害 第9章 多蔬少荤 第8章 吃，讲究不将就 第7章 冠脉搭桥术后避免营养不良 第3章 饮食预防脑卒中 第5章 高血压患者饮食原则 第4章 吃出来的健康 第3章 污染食物的抗生素 第2章 “人衰先走脑，脑衰人自老” 第1章 合理选料，科学配餐 第37章 晨起喝杯水，清肠又净胃 第36章 每餐留一口，活到九十九 第35章 慢食——悠闲地吃 第34章 好身体来自好习惯 第33章 别让营养在加工中流失 第32章 当心“洋快餐” 第31章 警惕人工添加剂 第30章 食肉有禁忌 第29章 肉食多了伤身体 第28章 豆腐不是完美食品 第27章 你不可忽视的豆芽 第26章 两肉二两豆 第25章 豆类，让你吃出健康美丽 第24章 探望病人对症送水果 第23章 水果的四季养生 第22章 对照体质吃水果 第21章 水果不能代替蔬菜和正餐 第20章 分清中医体质 第19章 改善体质后天所为 第18章 个人体质先天所定 第17章 食物是最好的医药 第16章 我们为什么会生病 第15章 身心都要健康 第14章 大滋养水果 第13章 天一个水果，医生远离你 第12章 看颜色吃水果 第11章 神造的水果与人造的维生素 第10章 不能吃的蔬菜 第9章 能抗癌的蔬菜 第8章 萝卜上市，郎中下乡 第7章 天不吃青，两眼冒金星 第6章 食物搭配好，营养更全面 第5章 营养失调的信号 第4章 不能没有脂肪 第3章 蛋白质对生命如此重要 第2章 生命中不可或缺的维生素 第1章 吃对了，就健康
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淫荡的灵魂 健康的身体书评精选
匿名书友
我早过了追二次元的年纪了，所以大眼珠子前两本书都看不下去。这本倒还不错，西幻种田流，关键是种田和解谜结合的很好，那种一点点揭开世界奥秘的感觉棒极了。作者幽默的语言为全书增光添彩，大量的原创段子特别有意思。一本老老实实讲故事的小说，这就足够了。
匿名书友
恕我直言，对于从希灵帝国开始的老读者来说，这是本垃圾。这样的远瞳，简直不可思议。
匿名书友
根本不值7分，尤其后面章节，低智的厉害，尤其对领民不讲道理的善待福利，中世纪对领民的福利相当于现在北欧国家的福利了，毒不毒？而别的领主对待流民就是两脚羊的态度，就更是让人脑残的着急
匿名书友
为什么要看这本书：
大眼珠子新书，科魔幻想文。地球人穿越到异界变成卫星精旁观地面文明生灭沧海桑田后从一位开国公爵身上复活，参考地球的科学思想，结合异界的魔法技术，揭开魔导工业革命序幕并改革社会制度以应对魔潮和神灾的故事。这本书的背景虽不如《希灵帝国》及《异常生物见闻录》宏大，仅将视角局限于一颗小小的星球表面，而非前两作中的无限多元宇宙，但书中所描绘的形形色色的种族和千奇百怪的文明，其丰富多彩却丝毫不逊色于前作，对细节处的刻画则犹有过之。作为全书剧情的核心，民智开启和神祗信仰之间的冲突导致一代又一代文明在神灾中灭亡的设定极富创意，作者将宗教对文明的影响人格化、具现化为一位位能够干涉现实而非仅仅主宰思想的神明，其应众生所愿而生，却随着智慧种族由蒙昧走向开化、对世界的认知由感性转为理性，因为无法适应文明的发展而陷入疯狂，由最初的庇护者堕落为文明的禁锢者乃至覆灭者，将现实中思想意识和社会制度跟不上生产力发展造成的危害以一种更直白更形象的方式表现出来，颇具警示意味。而从人类到巨龙，一个个不甘受到禁锢的文明种族不惜一切代价，奋尽勇气和智慧向神明发起挑战，以挣脱这宿命般的轮回，留下一段段可歌可泣的史诗传奇，令人震撼。对科魔幻想文感兴趣的强烈推荐。
为什么不看这本书：
为什么大眼珠子写书非要加些不伦不类的生硬搞笑情节进去呢？前两本也就算了，毕竟还是现代地球背景，这本书明明是异界奇幻还动不动就让异界人用东北腔吐槽，也太出戏了吧。
个人评价：粮草+
匿名书友
这本书，在我看之前是有兴趣，看了开头的自家老祖坟头蹦迪以后，还是有兴趣的，但是开头过了以后，突然一阵索然无味，就什么都不想看，我也说不出为什么会这样子，但就是感觉没意思，装逼打脸不想看，剧情也不想关注了，设定一点都不好奇了，感觉，整个人有种，安然祥和的感觉，就是那种随时要立地飞升的感觉。
匿名书友
感觉作者在强行让人类退化成猴子，七百年的和平时光，法师协会竟然一直是火球至上，他们在和平年代里这么拼命攒火球到底是为啥，攒个太阳出来“赞美太阳”？

低级法师脑洞大开、野法师理论无敌、法师奴仆一鸣惊人，满满的“高手在民间，民科救世界”感觉啊
匿名书友
怎么说呢，头一次看到从棺材里爬出来的主角新鲜感max啊啊哈哈哈哈
远瞳笔力挺不赖。这书啊，其实是个种田文，以后写战斗也可以，还是蛮有意思的。
哎，终于有个正规的用魔导科技搞生产的了，还是从零开始搭建工业体系，就这个就是很大的看点了；一堆坑：主角的死因、死前为啥会有那种安排、主角的活因、魔潮由来、神明的本质等等等，给书充足的发展空间，完全看作者的笔力和安排。

ps：截至目前为止，本书更像是童话故事；世界观的解密还在进行，发展种田依然在开挂。
个人还算喜欢，就不改4星了。
匿名书友
按常理应该第一波就是暗杀，因为你找不到办法去合适的而且安全的安置他。在封建时代，王权的反对者很多，你很难确保自己麾下本来就不满统治的封臣去寻找“第二条道路”，当年朱三太子的事件还不够说明么？尤其是这种开国英雄，经验多，人格魅力足，短板基本没有。这种情况你敢放心放这位大爷出去开拓？万一又开成了组个团轻松把自己车翻咋整？这种人把他软禁又惧怕流言，放也不敢放，只有暗杀掉了一了百了，要么就内外勾结安置罪名搞火刑了账。作者只能说太天真了。
匿名书友
此书我看了个开头，还不错，就是打打杀杀的有点不像是官场小说，象黑道激战小说
匿名书友
不看
匿名书友
感觉没啥剧情，从头到尾都是做游戏，观众赞美，做游戏，观众赞美，循环套路。
匿名书友
《游戏开发设计师》作者新书，之前看了一阵子就没看了，现在再捡起来感觉还行，主要现在写做游戏的书也没几个了
匿名书友
穿越到平行世界都还要开官方挂来控制所谓的盗版问题和平台问题，这是多没自信，如果中国的所谓游戏行业者都是这样的，那就怪不得绝大多数游戏都是这么垃圾
匿名书友
比作者的上一本游戏开发文要好点，有进步。
就是狗粮太多了，而且读者依然做不了一个合格的云玩家。
考虑游戏开发文比较少加一星。
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修改为三星，因为对作者选择的游戏不感兴趣。
现在的作者要紧跟热点啊，选点近期的游戏不好吗。
匿名书友
土著抄地球游戏。开头自带女友。
匿名书友
妈耶，看到主角抄八方旅人就不能忍了，这么拉胯的游戏有什么抄的必要吗？牛逼的jrpg那么多抄了个中等水平的，还说什么加入了ff6，pm元素，合着制作组都没玩过ff6和pm了呗？
单从这个就大概能搞懂作者的游戏水平了，大概就是云玩家在贴吧论坛看网友说哪个好就跟风吹一波的水平
匿名书友
第一个评论，养着再说
匿名书友
《游戏开发设计师》作者的新书，同样写游戏开发的。养着先
匿名书友
嗯
匿名书友
游戏开发，还不错。 又一个抄以撒的结合，这个游戏真的那么好玩吗？没玩过。